目前正是炎熱的夏季，出汗可能會使你感到不爽，不過，據(jù)英國《每日郵報》近日報道，在炎熱的夏季進行運動可減少患中風的風險。
研究發(fā)現(xiàn)，與那些一周進行中等強度運動或劇烈運動出汗四次的人相比，不喜歡運動的人患中風或輕度中風的可能性會增加20%。
該項研究支持了以前的研究結(jié)果，即身體缺乏運動所導致的中風危險因素僅次于高血壓。
發(fā)表在最近出版《中風》期刊上的這項研究稱，該研究結(jié)果是對27000多名45歲以上美國人進行平均隨訪5.7年后而得出的。
負責該項研究的、南澳大利亞大學健康科學學院講師米歇爾·麥克唐納博士表示，鍛煉身體的好處在于降低了患中風及其它風險影響因素。
在這項研究中，只有那些每周進行4次或4次以上同樣強度運動的男性才降低患中風的風險。 而對女性而言，卻不清楚身體活動頻率與中風之間的關(guān)聯(lián)。
研究人員指出，運動到出汗的程度就能減少患中風的風險。運動還可以降血壓、控制體重和預防糖尿病。如果把運動看成是一顆藥丸，服用這顆藥丸就可預防四、五種疾病。
